别人污me打压我怎么办?

遭遇污蔑打压时，首先应收集证据，如聊天记录、证人证言等。轻微情况，可与侵权人沟通，要求其停止侵害并消除影响；若沟通无果或侵权行为严重，可向相关部门投诉或向法院提起诉讼。法律途径中，需注意选择适当的诉讼请求和法律依据，以维护自身合法权益。
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如遭遇污蔑打压，您有权要求侵权人停止侵害并赔偿损失。若侵权行为持续，可向法院提起诉讼。污蔑打压属于名誉侵权，严重影响个人声誉和心理健康，如不及时处理，可能导致社会评价降低、精神损害等严重后果。依据《中华人民共和国民法典》相关规定，维护自身权益是合法且必要的。